ネイルマッサージ
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ネイルマッサージ
手先がキレイに見える為には、ネイルマッサージをすることも大切です。また、爪は健康的で無ければ、せっかくのネイルアートを台無しにしてしまうこともあるのです。特に冬は血行が悪くなりやすい季節ですから、毎日マッサージをするように心がけてみて下さいね。また、マッサージをする事によって、リラックス効果も得られますよ。
では、ネイルマッサージ方法ですが、掌にハンドクリームを適量取ったら、両方の掌で、なるべく体温に近くなるよう、ゆっくりと温めていきます。クリームが温まったら、指先にクリームをつけ、1本ずつ指を軽くひっぱりながら伸ばしていきましょう。全体の指を引っ張ったら、今度は付け根部分から、指を回しながら伸ばしましょう。こうすることによって、指全体の血行が促進されます。そして、今度は甘皮部分を軽く押して刺激します。
指の付け根、手の甲部分も片方の手で挟み込むようにして揉んでいきます。今度は掌を上に向け、親指の付け根を揉んで、外側に向かって押しながらマッサージしていきましょう。もう一度最後に指を1本ずつ引っ張って、伸ばしていけばネイルマッサージは完了です。
マッサージに使用するハンドクリームは何でも構いませんが、出来れば自分が好きな香りのものが良いでしょう。更にリラックス効果が高まりますよ。また、血行促進効果のある成分が含まれているクリームもありますから、そういったものを使用すると更に効果的ですね。ネイルマッサージは、お風呂上がりや寝る前に行うのがお勧めです。
